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中國時報【林宏聰╱高雄報導】

台灣音律活化健康協會推廣音律操，藉音樂律動鍛鍊肌耐力，至今有數十萬人練習，協會4日在鳳山辦健康嘉年華帶千人同練；腦傷癱瘓35年的彭昱璁只練2年，雙手已能舉過頭，父親彭武正因而去考教練資格，立志教更多人練習。

台灣音律活化健康協會昨天在鳳新高中活動中心舉辦健康嘉年華，以「玫瑰音樂體適能」為活動主軸，志工們帶領長輩、身心障礙者摺紙玫瑰花，藉此促進手指末端血液循環，連坐輪椅的阿公阿嬤也跟著音樂舞動手指。

台北護理健康大學博士生莊育冠是音律操的設計者，她說，目前已搭配60多首歌曲設計不同動作，有些曲目專練關節、有些專練肌力，由簡單逐漸增加難度，讓失能者、老人也能像嬰兒「躺、坐、站、走、跑」穩定進步。

45歲彭昱璁10歲即車禍腦傷，從此嚴重癱瘓，父親彭武正沒放棄他，35年來堅持復健不中斷，2年前彭昱璁在聰動音樂體適能班首度接觸音律操，每天練1小時，無力的雙手已能高舉過頭。

彭武正見證兒子的進步，也去考音律操教練執照，希望幫助更多失能者家庭，他說以前照顧兒子總是心力交瘁，如今在音樂聲中練習，心情很愉快。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者趙麗妍台中5日電）經過一個暑假，許多學生在開學後都胖了一圈，童綜合醫院特與運動空間合作，舉辦體重親子控制營─享瘦運動樂趣活動，讓大朋友小朋友一起動起來。

童綜合醫院與沙鹿悍龍運動空間合作，由專業健身教練現場教學，讓大小朋友都能在安全空間、專業教學下，認識並學習運動的正確觀念，讓運動真正達到健身與瘦身的最大目的，活動吸引15組親子參加。

活動內容有親子瑜伽、肌耐力訓練，教練表示，親子瑜伽可以促進親子溝通與默契，藉由身體的接觸來進行家庭和樂。

肌耐力訓練如仰臥起坐、深蹲與伏地挺身等，可以促進人體新陳代謝功能，並且消耗人體脂肪，讓親子共同揮汗享瘦又健康。

在教練的帶領下，參加活動的親子都度過了一個精實又歡樂的上午，也認識到運動真正的樂趣。1050905

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